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你知道冷敷和熱敷的區(qū)別嗎？

熱敷是讓人體受傷的部分溫度上升，血液循環(huán)速度加快，增加血流量，使額外的養(yǎng)分進入疼痛區(qū)，加快受傷部位的新陳代謝和加強白細胞吞噬功能。這樣就能使疼痛得到緩解，舒緩筋骨和止血。熱敷適用于受傷部位沒有明顯的傷口，只是出現(xiàn)疼痛和淤青的情況，不是急性損傷。

冷敷是降低受傷部位的溫度，使皮膚組織受傷的程度得到緩解，并且可以使傷口發(fā)炎幾率降低。用冷敷還可以減少肌肉發(fā)生痙攣，使血液流通加快，緩解疼痛。

冷敷是用于急性損傷，一般急性損傷都是有著傷口暴露在空氣中，用冷敷是**好的，用熱敷的方法只會增加疼痛并且可能還會自己傷口進而引發(fā)炎癥。

冷敷的兩個類型：

干冷敷法：是將碎冰或冷水裝入橡膠制的冰袋中，然后將袋口扎緊，在冰袋和皮膚之間要用毛巾或布套隔開。一般是每1~2小時進行一次冷敷，每次時間相隔20分鐘。根據(jù)情況每日數(shù)次。

濕冷敷法：是用兩塊小毛巾或紗布交替浸泡在冷水盆中，輪流擰至半干，放在患者的受傷部位。每次20~30分鐘，每4~5分鐘換一次即可。當受傷部位沒有破損傷口時，可以將腳直接泡入冷水盆中，但時間不要超過15分鐘。

冷敷可使局部毛細血管收縮,減輕局部血管棄血,有消炎、止血、止痛、皮膚散熱、降低體溫的作用。

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